Orang Tua Wajib Tahu, Ini 10 Cara Menghilangkan Trauma pada Anak
Sayangnya, Anda mungkin tidak menyadari trauma yang si Kecil alami bila terjadi tanpa sepengetahuan Anda.
Beberapa kejadian traumatis seperti bullying dari teman-teman biasanya sangat sulit diketahui oleh orangtua atau keluarga dekat.
Maka dari itu, agar bisa menghilangkan trauma dengan segera, pastikan Anda memperhatikan perubahan perilaku yang bisa menjadi ciri-ciri atau gejala trauma pada anak sejak usia dini, seperti berikut:
a. Sangat sensitif misalnya mudah marah atau mudah menangis
b. Susah tidur, sering bermimpi buruk, atau mengompol saat tidur.
c. Sakit perut atau sakit kepala tanpa alasan yang jelas.
d. Menarik diri dari keluarga dan teman.
e. Sulit fokus pada pelajaran.
f. Kurang bergairah untuk melakukan aktivitas yang ia sukai.
Bila trauma terjadi pada anak yang usianya lebih tua, gejalanya dapat berupa kenakalan remaja seperti minum alkohol, merokok, atau pakai narkoba.
Bagaimana Cara Merilis Trauma pada Anak ?
Merilis trauma berarti mengatasi atau memproses trauma yang dialami, biasa melalui Hipnoterapi atau tindakan yang membantu mengurangi efek negatifnya.
Berikut ini adalah beberapa cara hipnoterapi membantu mengatasi trauma anak/ masa kecil:
Mengakses pikiran bawah sadar
Kenangan traumatis sering kali tersimpan jauh di dalam pikiran bawah sadar. Dalam kondisi hipnosis, individu dapat mengakses kenangan ini, terkadang dengan kejelasan yang lebih baik daripada terapi bicara tradisional. Hal ini memungkinkan eksplorasi yang lebih langsung terhadap asal muasal trauma.
Keterpisahan secara emosional
Hipnoterapi dapat membantu klien mengingat kembali peristiwa traumatis sebagai pengamat, bukan korban. Keterpisahan dari rasa sakit emosional ini dapat memberikan rasa jarak dan keamanan, sehingga lebih mudah untuk memproses dan menyembuhkan pengalaman tersebut.
Membingkai ulang kenangan traumatis
Dalam kondisi hipnosis, individu dapat mengubah ingatan traumatis mereka. Hipnoterapis dapat membimbing klien untuk menafsirkan ulang peristiwa masa lalu dengan cara yang lebih positif dan memberdayakan. Proses ini dapat menggantikan emosi negatif dengan rasa kasih sayang dan ketahanan terhadap diri sendiri.
Membangun harga diri
Trauma masa kecil sering kali mengikis harga diri dan harga diri. Hipnoterapi dapat digunakan untuk memperkuat rasa harga diri dan pemberdayaan klien, membantu mereka mendapatkan kembali kepercayaan diri dan keyakinan diri.
Saran pasca-hipnoterapi
Hipnoterapis dapat memberikan sugesti positif pascahipnosis kepada klien. Sugesti ini dapat bertindak sebagai naskah mental bagi klien, yang memengaruhi pola pikir dan perilaku mereka secara positif lama setelah sesi berakhir.
Perjalanan penyembuhan
Penyembuhan dari trauma masa kecil adalah proses yang bertahap dan bersifat individual. Hipnoterapi menawarkan jalur penyembuhan yang unik dan penting untuk bekerja sama dengan hipnoterapis yang berkualifikasi dan berpengalaman yang memahami kompleksitas trauma (yang memiliki pemahaman trauma) dan dapat menyediakan lingkungan yang aman dan mendukung.
Hipnoterapi dapat mendekatkan orang untuk memahami trauma mereka, dan pada akhirnya, menemukan kelegaan dan penyelesaian. Tujuan hipnoterapi adalah untuk membantu klien belajar menavigasi masa lalu mereka, mendapatkan perspektif, dan membangun kembali kehidupan mereka dengan rasa pemberdayaan yang baru ditemukan.
Trauma masa kecil bisa menjadi beban berat yang harus ditanggung, tetapi tidak harus menjadi hukuman seumur hidup. Hipnoterapi benar-benar dapat membantu penyembuhan, memberdayakan orang untuk mengubah cara mereka memandang dan menanggapi masa lalu mereka. Hipnoterapi memungkinkan mereka untuk menulis ulang 'cerita' atau 'program masa lalu' mereka, membangun ketahanan, dan melangkah maju dengan rasa harga diri dan kesejahteraan yang lebih besar.
Jika Anda mengalami trauma masa kecil dan sedang mencari penyembuhan, pertimbangkan untuk mencoba hipnoterapi sebagai alat yang ampuh dalam perjalanan Anda menuju pemulihan.
ARIA SURYA, SGMH
